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mo＠こんなことやります・やってます at 4/27(金) 14:51:46 No.20180427145146
●○●沖縄県無料お食事会●○●
体温が上がれば運気も上がる！
基礎代謝を上げるダイエット！
血行を改善して代謝、免疫力、
脂肪燃焼効率がアップ！便秘、眼精疲労、
肌トラブル、感染症の予防に効く！
■ 季節の変わり目は体調管理が難しい！？
低体温の人たちにとって、一番つらい季節は何とっても冬ですが、台風シーズンを本格的に迎える今の時期は気候が不安定なので、免疫力が低下しやすく、体調管理が容易ではありません。
また、暑かったり、涼しかったりを繰り返す日が続くと温度差があまりにも大きいので体がついていけず、頭痛や目まいなど様々な体調不良を引き起こしてしまう可能性があるので、年間を通じてケアしていく必要があります。
体が冷えてしまうと真っ先に腸が冷えてしまい、腸の働きそのものが悪化してしまいます。しかも腸だけではすまないから怖いんです。自律神経のバランスが崩れ、血液の流れも悪化し、肝臓など他の臓器の働きも次第に悪化します。
温活をやるべき理由とは？
■ 「冷え」と体の不調の深い関係性！
『 便秘 』
体の中心部が冷え、内臓の機能低下が起こり、腸のぜん動運動などがうまくいかないこと、血流が悪いため腸内が冷え、腸内環境が乱れることの両方が原因。お腹の皮下脂肪や内臓脂肪が多く、脂肪によって胃腸が冷やされていることが原因の場合もある。
『 眼精疲労 』
目の疲れは周囲の筋肉の疲労と血行不良によるもの。焦点を合わせようと筋肉が酷使され、収縮によって血管が圧迫されて血流まで妨げられていることが原因のほとんど。目の周囲を温めて症状が改善するならば目が冷えている証拠。じっくりと温めることで全身が温まってくる。
『 薄毛、白髪 』
冷えにより頭皮が血行不良になることで、抜け毛や薄毛、白髪になることがある。老化現象とあきらめないで！ 温めることで頭皮に十分に血液が行き渡れば、新しく生えてくる髪に「血（＝東洋医学で血めぐりのこと）」を補うことができ、黒髪に戻せる可能性もある。
『 しみ・しわ・乾燥 』
冷えによって代謝が落ちると肌組織がうまく作り変えられないという状態に。つまり肌のターンオーバーができないことがしみの原因。しわや乾燥も同様だ。紫外線や外気の乾燥などによる皮膚ならではのダメージもあるが、全身の冷えによる血流不足で衰えていると考えるほうが自然。温活で内臓や筋肉や活性化すれば、皮膚も再び若々しくなる可能性がある。
『 たるみ 』
大人になると、どうしてもフェイスラインを支える筋肉の力が弱くなってくる。冷えによるリンパ液の滞りで顔がむくんだ状態が続くと、皮膚や筋肉に重みがかかり、「下がる」状態をつくることに。一度伸びてしまった筋肉や皮膚を元に戻すのは大変だ。
■ さいごに...
身体を温めると聞くと、冬場だけやればいいと思いがちだが、夏も油断大敵。エアコンの普及によって、自分で体温調節する必要がなくなったので、その機能が退化してしまっています。
また、冷えを自覚せず、知らず知らずに冷えているという人も多いので、病気予防のためにも、そしてアンチエイジングのためにも体温を上げる温活を始めてみてはいかがだろうか。
無料食事とセミナーの最後にお楽しみ抽選会もあります
(^^)
日時 : 5月16日(水)12：00～
場所 : 沖縄県那覇市西3-11-1
男女共同参画センター てぃるる 研修室1
講演 : 日本水泳オリンピック協会スポーツ栄養アドバイザー
富樫 牧夫氏
限定100名！
ご予約はメールにて！
その日に時間が取れない方も後日調整可能です。
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